Длительность: 1-1,5 часа
Расстановочная практика с использованием листов А4 — это эффективный метод, который помогает наполнится ресурсами, которые приведут к вашей желанной цели. Эта практика основана на сакральных ведических знаниях и на принципах расстановочной терапии, разработанной Бертом Хеллингером.
Мы можем мыслить из дефицита - подсчитывая, чего нам или другим не хватает, а можем - из достаточности, фокусируясь на том, что уже имеем.
🌱 Когда мы фокусируемся на том «чего у нас нет», жизнь наполняется стрессом. Дефицитарное мышление создает сильное психическое напряжение, которое мешает жить в радости, удовольствии, наслаждении, без чувства вины или стыда.
🌱 А когда наш фокус внимания направлен на то, что у нас уже есть, мы наполняемся радостью и благодарностью.
Психология достаточности, приводит к появлению внутренней опоры, опоры человека на себя, что очень важно для всех сфер жизни. Потому что когда мы мыслим из дефицита, не верим в себя, нам хочется опереться на кого-то / найти опору в другом.
Благодаря достаточности мы возвращаем себе чувство собственного достоинства и цельности. Это понимание становится изобильным психологическим ресурсом для того, чтобы создавать новое, достигать желаемого качества жизни, быть в состоянии ответить самому себе на вопрос: «А чего я действительно хочу?» и двигаться в нужном направлении.
В моём арсенале есть расстановочная практика «Достаточность», где мы убираем то, что мешает реализовать определённую цель.
Проходит по видеосвязи.
Цель практики:
- наполнение ресурсами;
- обретение чувства собственного достоинства и цельности;
- обретение внутренней опоры.
Материалы:
- листы А4;
- ручка.
Место проведения:
- комната, в которой вы чувствуюте себя комфортно и безопасно.